如何选择床垫

    一张好的床垫,在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计,人体头部占总体重的8%,胸部占33%,腰部占44%,能够提供人体各部位适当的支板撑,让脊椎保持水平,使人睡卧舒适,平均承托起全身的重量,并与身体曲线产生贴合完美的状态,而使身体各部位都能受到最佳的照顾。而一张不好的床垫,睡在上面,臀部与肩部的重量会把腰部弹簧压陷,腰部便因为得不到支撑而悬空,容易使脊椎骨歪斜并造成弯腰驼背等后遗症。

    很多人对床垫舒适度有一些不正确的理解,传统上的观点认为越软的床是越舒服的,是越符合人们睡眠的,或者认为老年人比较适合硬度比较大的床。其实都走进了一个误区,并不是软的床才是适合人们休息的床,就算是软的床,睡上去会很舒服但是柔软度太大的床很容易凹陷,长期使用会导致身体的变形。尤其是处在生长期的青少年更不适合睡过软的床。过软的床在休息一夜之后,会觉得更加疲劳了。但是太硬的床不能很好的承担身体每个部位的压力,会导致肩膀部受力过大,使肩膀受伤。这种床垫不能与身体部分很好的贴合更加会对身体造成伤害。

  通常情况下,老年人和青少年人使用稍微硬的床垫比较好,除了这两个年龄段的人使用稍微软一点的床垫比较好,不同的年龄段可以最好使用适合不同程度的床垫。


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